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女人养生汤的做法大全窍门

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2021-10-14

导读:女人养生汤的做法大全窍门 2、红枣阿胶乌鸡汤材料:乌骨鸡一只、阿胶、黑木耳、红枣若干、料酒、生姜、盐。做法:将乌骨鸡洗净切块,放在盆里,毕竟女人如花,需要精心呵护和照料,美容养颜,消脂瘦身、滋补养生永远是女性间最热门的话题:冬天多喝养生汤,......

女人养生汤的做法大全窍门 2、红枣阿胶乌鸡汤材料:乌骨鸡一只、阿胶、黑木耳、红枣若干、料酒、生姜、盐。做法:将乌骨鸡洗净切块,放在盆里,毕竟女人如花,需要精心呵护和照料,美容养颜,消脂瘦身、滋补养生永远是女性间最热门的话题:

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冬天多喝养生汤,滋补身体营养高,一碗汤下肚,满身都暖了

冬天是滋补身体的最佳季节,说到滋补,最佳的滋补食物就是喝汤,南方人和北方人的饮食习惯是纷歧样的,南方人是比力喜欢喝汤的,尤其是广东人,天天的饮食是必须要有汤的,而广东人煲汤也是一绝,他们讲求煲汤的食材和火候,时间越长,煲好的汤是越有营养的。

而北方人喝汤就没有南方人那么讲求,北方人习惯做快手汤,就是差不多的时候再汤中打入一个蛋花这个汤就算完成了,就好比说紫菜汤或者是西红柿蛋花汤,食材也简朴,做起来也简朴,几分钟就能做好,其实要说营养还是时间越长的汤类营养越富厚。

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因为食材的营养全部融入在汤中,这样的汤是很是有营养的,冬天养生就要多喝汤,今天给大家推荐一道营养很是高又滋补身体的养生汤,特别适合冬天的时候滋补身体,一碗下肚,满身都暖了。

排骨玉米煲,主要的食材就是排骨和玉米,今天的做法中还加入了马蹄和胡萝卜。胡萝卜的营养价值很是高,大家都知道胡萝卜中最重要的营养元素就是胡萝卜素,这是对身体特别好的一种营养物质,可以降糖降脂、改善视力、促进肠胃蠕动,尤其是冬天的时候运动比力少,应该多吃像胡萝卜这样能够促进肠胃蠕动的食物,快来试一试吧!

【菜品】:排骨玉米煲

【烹饪食材】:排骨500克、玉米2根、胡萝卜1根、马蹄适量、武汉治疗癫痫#!好医院料酒适量、姜片适量、盐适量、清水适量

【烹饪步骤】:

1、首先准备要用的所有食材,将排骨剁成小块,胡萝卜马蹄清洗洁净备用。

2、排骨用温水简朴清洗一下,然后冷水下锅,放入姜片和料酒这样能够起到去腥的作用。

3、大火烧开后,将外貌的浮沫撇掉,约莫焯2分钟,就可以将排骨捞出来了。

4、捞出来以后将排骨再冲洗一下备用。

5、胡萝卜切成滚刀块,玉米切成小块。

6、 然后将所有的食材玉米块、马蹄、胡萝卜块和排骨一起放入炖锅中。

7、最后锅中加入足够多的清水,约莫是能够没过癫痫病治疗比较新疗法食材然后多出一个手指肚的高度就差不多了,大火将水烧开,然后用勺子将外貌的浮沫撇掉,

8、盖上锅盖转小火,约莫炖3个小时左右的时间。

9、最后时间差不多了将锅盖打开加入适量放的盐调味,搅拌匀称后就可以关火了,这道养生的汤就做好了。

【烹饪小贴士】:

1、大家添水的时候一定要一次性把水加够了,不要中途再加水。

2、食材也可以凭据自己的口胃和喜好来添加。

3、炖煮的时间一定要足够长,这样食材的营养才气够完全融入到汤中,这样汤才会有营养,做法简朴,也可以用砂锅炖煮,大家快试一试吧。

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