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便秘怎么饮食调理便秘怎么调理

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2021-03-31

  便秘怎么饮食调理?平时要多吃,多注意给身体保湿。

  一、晨起空腹吃梨可治疗便秘

  梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效,平时吃虽对便秘有一定的帮助,但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨,才能有效治疗便秘,这是因为经过一个晚上的消化,癫娴病对身体什么影响肠道大多已经排空,这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。

  二、治疗习惯性便秘

  蜂蜜100克,黑76克,把芝麻捣烂,搅入蜂蜜中用温开水送服,每日早晚分服有效。

  三、开水冲生鸡蛋加上少许白糖和香油

  每天早晚喝一碗。

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  其他方法

  1、100克,粳米50-100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮数沸,入油、盐调味,分1~2次服完。每日1剂,连服5-7天。

  2、1-2枚,剥皮,放碗中加开水少许,擂成糊状,冲入白糖10克,调匀,随意喂服。每日1~2次,吉安哪个医院能看癫痫病疗程不限。

  3、白皮大1个,蜂蜜100克。将萝卜洗净挖空中心,装入蜂蜜,置大碗内,加水蒸煮,吃萝卜饮蜂蜜水,连服数次。

  4、每天清晨空腹时,饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。

  5、晚上睡觉前饮一杯酸。

  6、决明子75~100克,水煎当茶五岁的孩子突然抽搐是怎么回事饮,每天数次。此方并治高血压病有效。

  7、仁60克,黑芝麻30克,共捣烂,每日早晚各服一匙,温开水送服。

  8、黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克,共捣烂,加适量蜂蜜调服,分早晚两次空腹服完。

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