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找到抑制孩子长高因素 教你如何让孩子长高 - 家庭医生在线儿科频道

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2021-01-15

孩子的身高是与父母遗传、是否均衡饮食、运动能力以及吸收功能各方面有关系。那么,什么因素会影响孩子长高?

激素分泌

身高取决与人体生长激素的分泌,特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺,胸腺与性腺。患者脑垂提分泌的生长激素明显不足;性腺发育不全的女性,身高大约都在1。4米以下;患甲状腺疾病也会影响身高。

饮食规律少吃零嘴

如今生活水平越来越高,每个宝宝都是集万千宠爱于一身,这带来了很多问题。唐洪丽教授介绍,现在很多孩子都爱吃零嘴,一日三餐吃饭却不规律。特别是老人看护时往往过于宠溺,有时孩子不想吃饭,老人就随着孩子,慢慢孩子就出现了挑食、偏食的坏习惯。对于孩子的身高问题,专家指出,除了遗传因素外,平时的饮食是关键,每呼伦贝尔治疗癫痫病医院,这家效果好天蛋白质的摄入要重视,同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。

微量元素

研究发现,身体缺钙的骨骼则会停止生长,而且还会得软骨病;缺锌的孩子,不仅,而且身高及体重都不及同龄儿童。

“夜猫子”也会影响身高

张小姐和老公平时比较喜欢熬夜,是标准的“夜猫子”,有了宝宝后也是如此。渐渐地,1岁多的宝宝也跟着大人玩,经常11点多才睡,可是宝宝早上常常6点就醒了。最近,张小姐发现宝宝和同龄孩子比矮一截,心想自己和老公身高均属中上水平,孩子怎会没别人高。带着疑虑,她来到儿科门诊咨询。

唐洪丽教授了解情况后,发现孩子饮食都正常,可就是睡的太迟,一般这么大的孩子晚上9点左右就该入睡了。人体生长激素是晚上23点至凌晨2点分泌癫痫病做了ct脑部有什么变化?,如果太迟睡,势必会影响身高发育。

过于好动也会长不高

2岁男孩明明(化名)是个非常活泼的孩子,家长起初也没在意。可亲戚无意提到“这孩子怎么就这么瘦小呢,是不是动的太厉害了”。于是明明的父母带着孩子来到中大医院,找到唐洪丽教授。医生了解到,孩子的饮食起居都比较正常,排除了遗传问题和器质性的病变,最终考虑还是过于好动,消耗了大量的体力。专家指出,任何运动都要适度,过于运动就会消耗大量的体能,不利于孩子的身高发育。

是否矮小需要科学测定

专家解释,孩子长的瘦小,如果去专科医院做测定,证明是病理原因,并且身高低于正常孩子两个百分点,就要进行治疗了。一般而言,生长速度正常的宝宝,在1岁以内全年身高将增长24—25cm,1—2岁要增长10—12cm,2岁以后到青春发育前期,每年则增长5—8cm。

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清楚影响孩子长高的因素,采取针对性的措施进行改善。那么,如何才能让孩子长高?

1、保证睡眠充足。夜间生长激素分泌得多,是白天的几倍到十几倍,所以夜间睡得好,生长激素分泌多,就有利于孩子长高。

2、常到户外活动。多接受阳光,多参加锻炼。据调查,经常在室外进行体育运动的青少年,其身高平均要比少去室外运动的青少年,高出约3—5厘米。

3、合理增加营养。宜增补一些瘦肉、鱼虾、牛奶、禽蛋等动物性蛋白食品,并适当多吃些富含粥、磷、铁等矿物质和素的食品,如新鲜蔬菜、水果、豆制品及海产品等。不可偏食、挑食。

4、重视劳逸结合。如今青少年学习任务重、休息时间少,这些都是影响孩子正常发育的主要因素。因此,要为孩子营造一个温馨宽松的学习和生活环境,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大亦会抑制生长成年癫痫病的早期症状是什么激素的分泌。

(责任编辑:吴任飞 )

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每个父母都希望自己的孩子能长高点,营养是生命的源泉,是长高的基础,影响人身体长高的因素很多,不过,保证长高的营养基础是关键,除此之外,我……

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