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健康提示:一般人没有必要服用营养保健品健康小常识四季养生

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2020-11-12

  芬兰和美国的一项最新联合研究表明,长期服用一些营养保健品不但不能起到预防疾病的作用,反而会增加死亡风险。专家认为,一般人没有必要服用营养保健品,人体必需的营养物质最好从武汉哪家医院看小儿癫痫多样化的日常中摄取。

  芬兰东部大学和美国明尼苏达大学的营养学研究人员收集了近4万名美国妇女自上世纪80年代以来的健康信息。这些妇女中65%的人服用保健品,癜痫病吃药频繁小发作研究人员分析了她们服用的15种不同保健品对死亡风险造成的影响。 foodwang.com

  结果发现,这些保健品中只有钙和维生素D具有一定的保安康哪里治疗癫痫病更好健作用。大多数保健品与死亡率上升有关,长期服用叶酸、维生素B6等任何一种维生素以及铁、镁、锌、铜等保健品都有可能增加死亡的风险。芬兰专家指出,各种维生素和矿物质是人体必需的营养物质,最好从乌鲁木齐哪个看癫痫#!好多样化的日常饮食中摄取,一般人没有必要服用营养保健品。只有老年人等特殊群体因无法从饮食中摄取足够的维生素和矿物质,才需要服用保健品作为营养补充,但还要注意不能过量。

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