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上火吃什么好?四个药膳帮你灭“春火”上火吃什么好吃什么食疗养生

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2020-11-12

  鼻子易出血、咽喉肿痛、嘴里长口疮、难如厕……眼下春意正浓,万物复苏、阳气上扬,多风干燥,加上春季人体内热较旺,如不注意清淡和规律生活,极易“引火上身”。下面推荐一些药膳帮你消除各种“春火”。

  1.川贝梨水清肺火北京专业羊羔疯医院   取川贝母10克捣碎成末;梨2个,削皮切块;加冰糖适量,清水适量炖服。川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

  2.夏枯草茶消肝火  取夏枯草12克杭州癫痫医院哪个好,桑叶10克,菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花,煮3分钟,即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效,为清肝火、散郁结的要药,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。

  3.马蹄去大连哪家治疗癫痫病好胃火  选用西米50克,绿豆30克,冰糖适量,马蹄2个。将西米放入滚开水中煎煮5分钟至透明,然后过滤去渣,取其清液,再加入马蹄、绿豆、冰糖煮粥食之。马蹄、西米及绿豆含有丰富的食物纤维,能刺激肠胃蠕动,帮助排泄,用于治疗胃火。

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  4.莲子汤静心火  取莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包裹),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神。栀子可泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。

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