当前位置: 首页 > 鸡的做法大全 > 正文内容

养肝护肝的食物:春季养肝补充这几种维生素春季养肝春季饮食四季养生

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2020-11-12

  1、补充维生素C

  春天,和万物一起复苏的还有细菌、病毒等微生物。在上应摄取足够的维生素和无机盐,小白菜、油菜、菜椒、西红柿白银癫痫病医院怎样等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C,具有抗病毒作用。

  2、维生素A很重要

  胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含北京好的治疗癫痫的医院维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭;

  3、维生素E提高免疫力

<儿童癫痫病是怎么引起的p>  富含维生素E的食物也应多食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻、 青色卷心菜、菜花等。此外,野菜春天生长旺盛,其与人工栽种的蔬崇左癫痫病医院到哪家治疗好菜最大不同,在于“野”。它们在大自然中与其他生物相互依存,吸收各自的养分,有自然的清香,给人带来久违的原始味道。

上一篇: 没有了

下一篇: 巧克力慕丝蛋糕的做法 |

栏目热点

友情链接