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老年人骨质疏松症吃啥

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2020-05-23

中老年人易发生骨质疏松,一般情况下需要到医院进行相关的检查才能诊断出,其实发生骨质疏松时,身体的某些部位会发生一些改变,可以通过观察以下部位来自我诊断是否患有此病。
一、看牙齿
人到中年,原本没有牙病的人,出现太原权威癫痫病医院牙齿松动,这时你要警惕是否骨质疏松在捣乱。随着年龄的增加,骨骼状态也开始走下坡路,骨密度越来越低,导致牙槽骨不坚固,牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。
二、看指甲
骨质疏松症患者的骨质会流失,引起指甲变软。用大拇指的指腹什么是小儿癫痫病去触摸无名指的指甲,看是否平整,是否有沟壑存在。如果存在沟壑很有可能是患有骨质疏松,应该及时去医院检查。
三、看皮肤
皮肤厚提示骨骼好。因为钙参加全身所有组织器官细胞代谢,同时也具有营养皮肤及治疗皮肤病的作用,缺钙会杭州癫痫病治疗哪好,原来是这里导致骨质疏松,同时也会伤及皮肤,使皮肤粗糙、干燥。

老年人骨质疏松吃什么好?
(1)黄豆排骨汤
组成:黄豆100克、猪排骨500克。
用法:将黄豆、猪排洗净入锅,加水3000ml,加佐料同煮武汉看癫痫病到哪个医院。食黄豆、排骨、喝汤,每日一次。
适应症:老年手足抽筋,腰酸腿痛,关节疼痛的骨质疏松症,亦可作为预防缺钙长期食用。
(2)香菇肉丝豆腐汤

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