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大餐后解油减肥吃这些

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-11-15

美食的诱惑总是难以抵挡,怎么办?吃多了油腻的食物,发胖又上火,让不少女性头痛。下面几种食物能帮你去除油腻、美容养颜、保养肠胃,爱美的MM大餐后一定要多吃哦。

  美食的诱惑总是难以抵挡,怎么办?吃多了油腻的食物,发胖又上火,让不少女性头痛。下颠娴为什么总是睡觉发面几种食物能帮你去除油腻、养颜、保养肠胃,爱美的MM大餐后一定要多吃哦。

  1、柠檬蜂蜜水——排毒通便抗衰老

  柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。中医认为,郑州癫痫病康复医院柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

  2、大麦茶——解腻去辣助消化

  大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五脏。这样的茶老少皆宜,还特别适合逢年过节吃大餐时饮用,可以解腻、去辣、助消化。

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  3、木瓜——调整肠胃去油腻

  木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,又称木瓜酵素,对动植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有较强的水解能力,因此可以解除食物中的油腻。

  4、青萝卜——解腻减肥又抗癌

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  大鱼大肉过后最解油腻的东西是什么?答案就在老辈人常说的那句话里——“冬吃萝卜夏吃姜”。青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,水多味甜、微辣,是著名的生种,人称“水果萝卜”。青萝卜具有消积、祛谈、利尿、止泻等效用。

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