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【红豆沙糯米】糯米制作方法如何做怎么做

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-11-13

红豆,这是一种常见的食材,一般我们会吃到豆沙比较多。红豆的营养很是丰富,它含有较多的蛋白质,对于消化不良的人群很适用。而糯米更是谷物中的佳品,多吃糯米还能祈祷保健的作用。那红豆糯米沙一听这个名字是不是已经让你垂涎欲滴了呢,那就跟我一起来看看好吃的红豆糯米沙是怎么制作的吧。

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红豆沙材料:红豆,白糖

糯米糍材料:糯米粉75克,澄粉25克,清水(或牛奶)110克,白糖10克,油,椰蓉,红豆沙,糯米粉30克(手粉用)

做法:

先来做红豆沙吧

1 红豆用水浸泡一夜

2突然大发作抽搐倒地癫痫病人的寿命有多久 红豆放入锅里,加入适量的清水,煮至红豆软烂

3 煮好的红豆倒入炒锅中,如果水过多,可以倒掉一点

4 用勺子将红豆碾碎

5 锅里放入白糖,开小火,边烧边搅拌,搅拌至水干即可

糯米糍做法:

1 糯米粉和澄粉放入碗里,同时放入白糖

2 碗里慢慢倒入清水,用筷子搅拌至无颗粒状

宝宝得癫痫育苗打不了怎么办t:2em;"> 3 盘里抹薄薄一层油,将搅拌好的面糊倒入盘里。锅里水烧开后放入盘子,大火蒸20分钟左右

4 蒸好的面糊用筷子搅成面团

5 手上沾适量手粉,将面团分成6个剂子

6 将分好的面团揉圆包入豆沙馅

7 整合成圆形

8 慢慢的将所有都做好

9 裹上椰蓉即可,表面沾上草莓酱,纯属为了装饰。

癫痫病要做什么检查e="text-indent:2em;"> 红豆的营养很丰富,含有蛋白质,无机盐,维生素,膳食纤维等等,具有多种功效如利尿通便,促进消化排毒,滋润五脏等等,红豆丰富的营养及功效使其成为豆类的佼佼者。糯米的主要功能是温补脾胃。

大家看到制作的其实也不是太难,好吃不怕晚嘛,大家只有静下心来自己好好制作,一定可以制作出美味的红豆沙糯米。那你们看红豆和糯米对我的身体有这么多的好处,我们应该多吃一些,特别是对于老年人还有儿童来说多吃一些对身体是有好处的。

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