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多吃苦瓜有助防痘_饮食

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-10-30

  苦瓜又名:癞瓜、锦(金)荔枝、癞葡萄(葡萄)、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部,大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科,它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特,可作观赏植物栽培。

北京有看癫痫的医院吗  中医学认为,脾胃温热内蕴上蒸,或肺经蕴热、或消化(消化食品)道功能紊乱、或冲仁不调,上升凝滞于面部而成痤疮。

  夏季是青春痘的多发季节,进入夏季,气温骤然升高,人体出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透气或与身体摩早期癫痫病的治疗费用是多少啊?擦,导致痤疮呈爆发特点。

  苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血压(血压食品)、血脂、养颜(美容食品)、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素(维生素食品)C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治西安哪家癫痫病医院好疗青春痘有很大益处。

  因此夏季应少进食辛辣油(油食品)腻、高热高糖、粗纤维食物,而多进食富含维生素的蔬菜(蔬菜食品)如苦瓜、胡萝卜等,同时注意多饮水。

  素炒苦瓜:

  配料:小孩癫痫病能治愈苦瓜、色拉油各适量

  制法:武火翻炒

  苦瓜煎蛋:

  配料:苦瓜、鸡蛋各适量

  制法:鸡蛋煎好至七、八分熟后加入苦瓜,武火翻炒

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