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“太平公主”必吃补血丰胸美食_饮食

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-10-30

  胸部小不一定是遗传发育问题,可是是你贫血了哦。女性常常会贫血,贫血除了容易使人产生脸色苍白、四肢无力、头晕等症状,还会造成身体给乳房输送的营养不足,致使乳房干瘪扁平。下面来看看几道补血丰胸美食,西安看癫痫病的专科让你轻松甩掉“太平公主”的称号。

  1.韭菜炒蛋

  将韭菜200克择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋200克打入碗内搅匀待用;将锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至成年人羊羔疯怎么治好小团块时倒出;炒锅放入植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。

  韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

  厦门最好的癫痫医院ong>2.菠菜炒粉丝

  菠菜250克择洗干净,粉丝100克洗净,分别用开水焯一下捞出;大葱5克去根洗净切成葱花,姜5克洗净去皮切成末;锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒10克、素汤50毫升,将菠菜、北京癫痫医那家治疗好粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

  菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好的附味性。

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