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菠菜豆腐鸡蛋汤的做法教程_营养均衡不油腻

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-10-05

1、准备好的菠菜需要去除根部洗净备用,因为留着菠菜的根部会使菠菜吃起来带有轻微的涩意。
2、在菠菜豆腐鸡蛋汤中加入一些勾芡汁可以使汤品更加浓郁粘稠入味,喝起来的口感也会更好。
3、味极鲜酱油可以根据每个人的口味适当添加或者也可以不添加。【做饭网】

1首先将准备好的武汉治癫痫病的正规医院在哪菠菜去除根部用清水清洗干净、豆腐切成细条一起放在盘子里。将鸡蛋打成鸡蛋液放在碗中,香菜洗净切成小段放在玻璃碗中即可。

2接着将准备好的玉米淀粉倒在容器里再添加清水用筷子搅拌一下,使玉米淀粉与水充分搅拌均匀为止。注意清水适量添加就可以,不宜过多。

3癫痫病常见治疗方法有哪些m>在锅中加入清水开大火等水烧开后加入切好的豆腐条,烹煮1-2分钟左右。个人建议豆腐的大小可以根据每个人的口味不同来决定。

4在锅中倒入刚才搅拌均匀的玉米淀粉勾芡汁搅拌几下,再放入洗干净的菠菜后,在锅边打圈慢慢倒入刚才打好的鸡蛋液,使鸡蛋液逐渐凝固。

5呼和浩特治癫痫的最好医院在锅中加入盐、味极鲜酱油进行调味,再放入切好的香菜和香油搅拌一下就可以关火出锅盛汤盆食用啦。

1、豆腐中含有丰富的蛋白质,可以及时为人体每天所需要的能量物质提供补给,促进儿童生长与发育。
2、菠菜中含有大量的膳食纤维和维生素,可以增加人体维生素的摄入量,可以帮助人体的肠胃进行蠕动以达西宁哪里能治好癫痫病到帮助消化的作用,适合便秘、肠胃不适的人群食用。
3、除了《菠菜豆腐鸡蛋汤》以外还其他的菜谱比如《菠菜炒豆腐》、《豆腐蘑菇汤》、《菠菜团子》、《菠菜豆腐羹》等等菜谱有感兴趣的朋友们可以尝试制作品尝一下哦。

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