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什么粥滋阴补肾呢 11.911.9大全及做法

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-09-15

肾是人体当中最重要的器官之一,甚会造成很多疾病,还会加速衰老,难道大家真的想让自己变成一个黄脸婆吗?其实对于很多爱美的女性来说无疑是晴天霹雳,大多数的女性到了40岁以后逐渐的脸上的雀斑和黄褐斑开始逐渐的增多,这是为什么呢?就是肾不好的什么粥滋补肾是最正确的,如何补充自己的肾脏呢!

【天门冬粥】

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材料:天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适量。

吃什么补肾 七款养生粥帮女性滋阴补肾

做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮溶化。

功效:早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。武汉治疗癫痫的医院哪家好

【阿胶糯米粥】

材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许。

做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火武汉治疗羊癫疯正规医院

功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老。

【益智粳米粥】

材料:粳米50克,益智仁5克。

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

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功效:适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。

秋冬季节是最佳养生时期,这个时期的时候一定要来多多养肾,肾脏养不好就容易造成肾脏出现问题,而且形成腹痛腹寒,还一不小心会引发宫寒的发生,造成月经不调,身体内分泌紊乱,以上也为大家的介绍了什么粥滋阴补肾,大家有所了解了吗?

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