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女人过25如何对抗衰老 3道美食胜过护肤品

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-08-12

  女人过了25岁如何对抗衰老,好用的护肤品都太贵,不妨试试食疗养颜,纯天然食物美容效果不比护肤品差哦!下面3道美食,可以促进新陈代谢,帮助女性保持红润脸色。

  糊

  无论是花生还是黑芝麻都是女人对抗衰老的佳品,它们都含有非常丰富的维生素E可以防止色素沉淀,避免色斑,暗疮的形成。而且其中含有很多的B族维生素,可以帮助人体促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,帮助女性保持红润脸色。

哈尔滨市治疗癫痫病最好的专科医院是哪家>   做法:

  1、花生,芝麻淘洗干净

  2、把花生,黑芝麻,糯米粉分别放在碗里,再分别放到微波炉里各自高火两至三分钟加热至熟(根据微波炉功率不同稍作调整)

  3、把花生,黑芝麻和白糖放到搅拌机打碎

  4、把之前加热熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊

  

  拌豌豆

  土豆含有丰富的B族维生素及治愈癫痫最好的医院大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

  豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,多吃豌豆可以祛斑驻颜。

  做法:

  1.土豆洗净,放入沸水锅中煮烂,捞出剥去皮,放入盆内趁热压成泥,加入适量的精拌匀;小海米洗净后用水泡软,捞出沥干水分;嫩豌豆洗净。

  2.锅置火上,放入适量信阳哪家医院可以治疗癫痫病的花生油烧热,将花椒炸出香味后拣去花椒,倒入土豆泥上。

  3.锅再置火上,放入花生油烧热,下入嫩豌豆煸炒片刻,加入适量的精盐炒熟,盛入土豆泥碗里,加入发好的小海米、白糖和味精,拌匀装盘即可。

  

  酒酿蛋

  中含有丰富的蛋白质、与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质,每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

  枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也治疗癫痫去哪家医院是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。

  这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

  做法:

  1、用小奶锅烧水。红、枸杞洗净。红枣如果太大,就撕成几块。

  2、把红枣、枸杞、加入水中,煮开后关小火、加盖熬煮。如果时间不充裕,水煮开即可。

  3、关火,倒入鸡蛋,用勺轻轻推一下鸡蛋以避免粘底,略把醪糟打散倒入锅内。撒入桂花。盖上锅盖闷。

  4、开盖上桌。

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