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补血养颜全靠它蒸大枣做法图片,失眠喝茯苓大枣粥

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-07-12

糖尿病忌荔枝:凡是含糖量高的水果,都为糖尿病所忌,这一类水果很多,如香蕉、苹果、荔枝、梨、大枣、红柿、凤梨,其中特别是荔枝和凤梨最为所忌,因该类水果含糖量特别高,如果多吃了,可将血糖升高至危险的界线。木耳红枣汤黑木耳,浸泡分钟后,捞出,与大枣枚共煮汤,调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。


补血养颜全靠它-蒸大枣
老家有一种枣,因为其熟后颜色红的发紫,我们通常称为紫枣,或者家枣。成熟时期在八月十五前后,个头很大,口感很甜,水份却少。其实口感并不算好。但有一种吃法,与紫枣却极为搭配,便是蒸着吃。这道理其实与地瓜一样,地长春哪里能治癫痫瓜如果生着吃时水份很大,蒸好煮好即便是烤好,口感一定不好。但水份很少,口感发艮的地瓜,烤好了却是面面的,非常好吃。这个紫枣,便是如此。
直接放入蒸屉,大火至少蒸四十分钟,满屋子的枣香为这微冷的深秋增加些许温暖,想象不到的甜蜜。吃时一般薄皮,那枣的味道,给你最浓烈的感觉,便是家。小时候经常可以见到这样的枣树,成熟时期妈妈便会经常给我们蒸着吃,用老旧的白瓷碗装满满一碗。而枣的好处,则是更加多多,对女人的补血养颜,它居功首位。煮粥的时候放几颗干红枣,更是香甜无比。
原料:
紫枣。
做法:
蒸锅添足量水,紫枣洗净放入蒸屉上。大火至少40分钟,至熟透即可。
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多甜少酸防肝旺。中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛甘的食品,而生冷之物则应少食,以免伤害脾胃,还要防止肝旺伤脾。这样在春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物。因为,酸性食物入肝,甜性食物入脾。春季因多食酸可引起胃酸分泌障碍,影响消化吸收,应少食酸涩、油腻之物,以增加脾胃功能。为了预防肝旺伤脾,还可多吃一些性味甘平的大枣。滋阴补血、提升免疫力。

妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒。研究证实,大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣内小儿癫痫都有哪些治疗方法含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低,而大枣富含氨基酸,它们促进肝脏合成蛋白,调整白蛋白与球蛋白比例,防止低蛋白症状。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C及环磷酸腺苷(cAMP)等,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用。大枣中的维生素能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。

龙眼肉能补血安神、益脑力,是一种滋补健脑食品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石黑龙江癫痫病哪里治的好酸、维生素A、维生素B等物质,这些物质能营养神经和脑组织,从而调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。中医古方玉灵膏就是用龙眼肉与白砂糖熬制而成的,用于脑力衰退、神经衰弱之人。民间常用龙眼肉~枚,用莲子、芡实等量,加水炖汤于睡前服。还有用龙眼肉,酸枣仁,泡开水杯,晚睡前代茶饮。冬季进补的理想食物:当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品:赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品:茭白泥鳅豆腐羹;益智佳品:黑芝麻糊及红楼梦中记载的6种粥(红稻米粥、碧梗粥、大枣粥、鸭子肉粥、腊八粥及燕窝粥),还有敦煌艺术宝库中发现的神仙粥(由芡实、和大米组成)等均为干稀相配的典型代表。

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