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海带黄豆汤的功效怎么样呢

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-06-27

海带黄豆汤的功效一般,加上排骨之后的营养会比较高一些。猪脚炖黄豆很补,就是因为黄豆和肉类在一起会非常的补身体。黄豆都富含丰富的蛋白质,并且是优质的蛋白质,是很多食材都不能比拟的。而海带的功效自然也是很多,可以帮助补充人体需要的钙质和钾元素、碘元素。

海带别名昆布,生长在海底的岩石上,形北京癫痫医院网上咨询状像带子。含有大量的碘,是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好,被称之长寿菜。黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤,营养丰富,可清热降暑,利湿健脾,通水利尿,消炎散结。

做法:

主料:猪小排

辅料:黄西宁治癫痫哪个医院好

调料:海带

海带黄豆排骨汤做法:

1、准备好排骨洗干净放入砂锅。

2、准备好黄豆和海带结。

3、小碗里面放入一小勺米醋。

4、将米醋倒入砂锅,再放入适量的清水。

5、大继发性癫痫病可以治疗好吗火烧开,小火熬至剩一碗汤,将汤全部倒出成原汤。

6、砂锅里面另外放入适量清水,黄豆、海带结。

7、大火烧开,小火熬制一个小时左右。

8、将原汤稍微冷却以后放入冰箱冷藏,看到上面的油已经变成了白色凝固状即可。

9、在碗的边缘开个小口,蚌埠癫痫病医院将里面的原汤汁倒入砂锅,放入适量的盐,熬制一个小时左右即可出锅。

以上就是海带黄豆汤加上排骨之后的做法,补脑也补身体。对小孩子来说可以帮助补充体力和脑力,更好的投入学习当中去。对于中年人来说,午餐吃一顿海带黄豆汤,可以有更充沛的体力去参加一天的工作,不会觉得那么疲劳。

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