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桂圆怎么吃最有营养 桂圆这么吃才是最有营养的_健康饮食

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-06-06

  桂圆,常见的水果之一,吃法有很多,干的桂圆可以直接吃,也可以煮水或是泡水,又或是炖汤什么的。不过大家可知道最又的吃法?现在就随小编一起来看看吧!

  癜痫病能彻底治好吗g>一、桂圆可以用来泡煮水喝

  a.桂圆绿茶

  材料:桂圆15克,绿茶2克。

  做法:将桂圆去皮、去核、取肉;绿茶用热水清患上癫痫病需要进行什么样的治疗呢?洗一下,同桂圆肉一同放入容器中,用沸水冲泡即可。

  功效:对贫血、牙齿松动、气虚、神经衰弱、身体疲劳等症状有防治作用。

  b.桂圆红枣茶

  材料:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50西安市治疗癫痫病医院哪家专业克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。

  做法

  1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

  2、桂圆去壳去核。

  3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

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  4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

  5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。

  6、放入干净的玻璃瓶中封存。7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

  功效:具有安神、健脑益智的功效。

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