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日常生活常识 为什么睡的越多反而越感到累_养生小常识

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-06-06

  大家在生活中有没有遇到这种情况,就是很多时候我们睡觉是睡得时间越久反而越让人感到疲劳。大家有没有想过这是为什么呢?今天就随小编一起来了解一起吧!

 

<癫痫病的预防p>  1 通常假期睡觉越睡越多的人,属于吃完了饭就食困的。这样一来,吃进肚里的食物还没消化,胃肠还在加紧工作,大脑处于轻度缺氧状态,并且胃肠的消化会不断的给大脑反馈,大脑又处于轻度兴奋状态。这样人虽然在睡觉,但是睡醒了,扔癫痫病怎么治疗比较好会感觉很疲倦。

  2 假期处于一个相对精神放松的时间,睡觉时精神会比较放松,也更容易入眠,而精神的放松会带来整个身体神经的放松。这样一来,当醒来时,特别是被叫醒时,会感觉很不舒服,甚至有短濮阳市癫痫病治疗官网暂的身体失控,相信很多人都有一觉醒来,身体暂时动不了的经历。就是这个原因。当神经细胞被“唤醒”就正常了。

  3 假期期间,作息被打乱,熬夜然后第二天起很晚,虽然睡眠时间没有变,但是生物钟乱到哪家医院治癫痫好了,身体需要调整,需要适应,你说身体能不累嘛?后果就是困倦,精力不集中,还想睡觉。这样下去几天就会觉得自己皮肤松弛,桑老了许多(小编就是这种情况)。

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