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石榴饭前吃还是饭后吃好 石榴在一天中什么时候吃最好

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-06-06

饭前吃还是饭后吃好?一般情况下,石榴不适合饭前空腹食用,最好在两餐之间食用。石榴含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,适量食用对身体好。那么石榴在一天中什么时候吃最好?

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石榴不适合饭前空腹食用,饭后吃石榴比较好。

虽然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪和汉中市癫痫病康复医院电话纤维素,空腹吃能帮助补充能量,清洁肠道,但空腹吃石榴会对身体带来不利影响,比如容易引起便秘、肠胃不适等问题。

石榴性温,味甘酸涩,含有酸等有机酸成分,空腹食用后容易刺激胃黏膜,促进胃酸的大量分泌,导致胃酸分泌过多,太多酸对绍兴癫痫病医院有哪些胃是不好的,会出现肠胃不适的情况,长期空腹食用可能会引起肠胃疾病,长期空腹吃还可能造成胃穿孔。

石榴具有明显的收敛作用,具有涩肠止泻的功效,所以空腹食用可能会增加出现便秘的几率。

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