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红豆养颜面包_红豆养颜面包的做法面包

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-05-18

五一劳动节快到了,出门踏春的人越来越多,天气越来越热,出门如果带点自己做的挺不错的。今天这款面包春游带出去当肯定不错,做法也比较简单,口感也很柔软。多吃抹茶类的食品可以消食解腻,减肥健美,去除痘痘的功能。受到当今爱美女士的青睐。

红豆养颜面包

总重500克,每个60克,可做9个。

材料配方:高筋面粉250克、砂糖35克、盐3克、酵母2克、抹茶粉5克、汤种50克、蜂蜜20克、水120克、黄油25克

内馅:红豆200克

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红豆养颜面包的做法

1.将所有材料一起搅拌至表面光滑有弹性,加入黄油搅拌至面团拉开光滑面膜,以温度30℃发酵40分钟。

2.发酵好将面团杆开,放入红豆,将面团对折。

3.切成60克一条。

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4.扭成花纹状,绕城圆圈形。

5.以温度30℃,发酵60分钟。

6.发酵好表面洒上低筋面粉。

7.以烤箱温度上火200℃,下火180℃烘烤10分钟左右。

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美食城网站小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补癫痫病医院治疗费用是多少血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

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食用红豆要特别注意什

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