苗条女人必吃9种瘦身食物_久久膳食中心_久久健康网

　　8.樱桃

　　美国密歇根大学的一项最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝癫痫病的治疗效果怎么样2大杯樱桃汁并坚持运动的人，比那些喝水的人，更不容易发生肌肉酸痛的现象。(除了当水果吃外，你还可以把樱桃放在冰箱的冷冻室里，做成健康“冰激凌”，随时云南羊癫疯拿出来吃。)

　　9.西红柿

　　红色的西红柿中含有丰富的番茄红素，能帮助降低患癌症和心脏病的几率;而橙色西长春治癫痫最好的医院红柿的番茄红素含量，是红色西红柿的两倍半。一杯橙色西红柿汁，就能满足一日的维生素a需求。(橙黄色西红柿和红色西红柿最好换着吃。由于茄红素是一种脂溶性癫痫治疗药物有那些物质，吃的时候如果加点橄榄油，能促进它的吸收。)

（责任编辑：zxwq）