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苗条女人必吃9种瘦身食物_久久膳食中心_久久健康网

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2019-02-11

  8.樱桃

  美国密歇根大学的一项最新研究发现,吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现,连续8天每天喝癫痫病的治疗效果怎么样2大杯樱桃汁并坚持运动的人,比那些喝水的人,更不容易发生肌肉酸痛的现象。(除了当水果吃外,你还可以把樱桃放在冰箱的冷冻室里,做成健康“冰激凌”,随时云南羊癫疯拿出来吃。)

  9.西红柿

  红色的西红柿中含有丰富的番茄红素,能帮助降低患癌症和心脏病的几率;而橙色西长春治癫痫最好的医院红柿的番茄红素含量,是红色西红柿的两倍半。一杯橙色西红柿汁,就能满足一日的维生素a需求。(橙黄色西红柿和红色西红柿最好换着吃。由于茄红素是一种脂溶性癫痫治疗药物有那些物质,吃的时候如果加点橄榄油,能促进它的吸收。)

(责任编辑:zxwq)

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