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橙子的6大食疗效果_39健康网_饮食

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2018-07-20

  橙子除了补充必要的营养素之,橙子还有另外的六大养生公共哦!我们一起来看看,橙子这种健康食品到底还有那些用处吧。

  1、盐味橙汁--补充体力

  运动后饮用橙汁,含量丰富的能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的会使其 的含量迅广西癫痫病治好要多少钱速降低。加点盐饮用,效果更是明显。

  2、橙籽粉--

  将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

  3、橙瓣沙拉--增强免疫河南省博爱县人民医院癫痫科怎么样trong>

  橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而和胆囊疾病患者慎吃橙子。

  4、橙皮饮--软化血管

  将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开 羊羔疯怎么样治疗15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

  5、橙花蜜--止咳、催眠

  取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外呼和浩特癫痫病如何才能治疗,饮用橙花蜜对、症状也有一定帮助。

  6、橙花茶--促进消化吸收

  饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解和情绪的功效,适合工作间隙饮用。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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