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夏季蒸菜的做法大全 无油烟健康又清爽 养生食谱健康养生

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2018-06-29

   夏季害怕油的主妇们可以考虑一下无烟少不了的蒸菜做法,夏天多吃蒸菜不仅价值不会流失,也不会让你遭受油烟的侵害,下面小编介绍了海量的蒸菜做法,大家不妨收藏起来!

   1、蒜泥茄子 健康清爽的小凉菜

   茄子营养丰富,大蒜辛辣、杀菌,二者搭配非常有助于身体健康。蒸后的茄子口感软嫩石家庄专看癫痫病医院,再加以各种调味品,味道鲜香清爽,实为夏季餐桌的良伴。

   【材料】长茄300克大蒜3瓣

   【调料】香醋1大匙白糖1/2大匙香油1小匙鸡精1/2小匙盐适量

  

蒜泥茄子

   【做法顶叶癫痫的诊断方法

   1.茄子洗净(可不去皮),切成约1.5cm粗的长条。放入盘中,上蒸锅蒸熟。取出晾凉后入冰箱冷藏;

   2.大蒜去皮洗净,压成蒜泥;

   3.调入所有“调料”,成调味汁;

   4.取出冷藏的茄子,淋上调味汁,拌匀即可。

秦皇岛癫痫病医院治癫痫方法有什么"text-align: center"> 蒜泥茄子

  

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