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老人度夏应注意多补充水分老年人饮食

作者: 粤菜家常菜谱   来源粤菜家常菜谱    发布时间2018-06-12

  水是维持人体正常生命活动的重要物质。人体如水摄入不足,不但可以导致精神不振、口干舌燥、浑身无力等不适症状,还可影响机体各器官系统的功能。

  炎炎夏日,为了抵御高温环境和维持自身正常、恒定的体温,人体必须依靠大量排患上癫痫病的患者是不是不能长时间的劳累?汗来散热。伴随着出汗,人体会出现口渴感,通过喝水以保证体内水分的充足。老年人的体液比中青年人少15%左右,因此老年人的热平衡能力较差。再加上老年人对口渴反应的下降,很容易发生生理性缺水,使血液黏稠度增加,容易诱发脑卒中。

 景德镇哪个医院治癫痫病 其次,老年人当体内缺水时,全身的血容量减少,心脏灌注下降,容易造成心肌缺血,严重的可导致心肌梗死。

  再者,机体的水分大部分通过肾脏进行排泄,有助于人体内的代谢废物通过尿液排出体外。夏季老年人出汗较多,口渴感往往不明显,郑州市治疗羊羔疯知名的专家如果饮水不足,每日的尿量可明显减少,体内的代谢废物包括一些晶体容易沉积在肾脏、膀胱内,从而引发泌尿系统结石。此外,尿量的减少会减弱尿液对泌尿系统细菌的冲刷作用,如果老年人抵抗力比较弱,容易发生尿路感染。

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  因此,老人度夏应注意多补充水分。由于老年人对口渴反应不敏感,因此要在感觉口渴前即饮水,原则是多次、适量饮水。对于有心、肾功能不全的患者,补水应特别注意控制入水量,以免加重机体的容量负荷,造成不良影响。

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